Софья Синцова родилась в городе Олонец. В 11 лет сестра привела на тренировку по футболу в команду «Карелочка». Первым тренером был – Харитонов Пётр Николаевич. В 14 лет переехала в Санкт-Петербург и в этом же возрасте дебютировала за «АВРОРУ». .Поступила в Училище Олимпийского резерва № 1.

Футбольные достижения:
– Победитель Первенства России среди дублирующих команд – 2021
– Победитель Оргхим Первенства России среди девушек – 2021
– Победитель Оргхим-Кубка России среди девушек (2021)
– Чемпион Санкт-Петербурга – 2021 гг.
– Победитель Кубка Санкт-Петербурга – 2021
– Серебряный призер Спартакиады учащихся (2021)
Личные достижения:
– Бомбардир Оргхим-Кубка России среди девушек – 2021
– Бомбардир Оргхим Первенства России среди девушек – 2021